食生活改善会のおすすめレシピ
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簡単でおいしい料理でもっと健康に
大網白里市民の食生活は、野菜不足と塩分のとりすぎが課題です。
(健康づくり推進計画アンケート調査結果、特定健診の推算塩分摂取量結果より)
このページでは、簡単に作れる野菜料理や、うす味でもおいしく食べられるレシピを紹介しています。
下記のレシピ名をクリックすると、減塩料理をおいしく作るポイント等も掲載しています。
野菜を今よりもう少し多く、そして無理なくおいしく減塩しましょう。
食生活改善会は、毎月 広報おおあみしらさと の最終ページにもおすすめ料理のレシピを掲載しています。
会の活動内容については、こちらをクリックしてください。
おすすめレシピ
(1)大豆ナゲット
(2)ほうれん草とサバ缶のサラダ
(3)鮭のごま酢照り焼き
(4)大根の米粉グラタン
(5)野菜のカミカミ和え
(6)青梗菜のシーザーサラダ
(7)タコライス
(8)豆腐入り白玉フルーツポンチとみかんのラッシー
(9)もずく酢のサラダ
(10)きのこのクリームパスタ
(11)鮭のレモン焼き
(12)パッククッキングで蒸しパン
(13)具だくさんの豆乳スープ
(14)豚肉の三味焼き
(15)魚介入りミルクスープ
(16)サラダチキンの簡単スープ
(17)しょうがドレッシングのサラダ
(18)和風ガパオライス
(19)大和芋とおからの落とし揚げとおからドーナツ
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