高齢者の皆さまへ（ロコモ体操）

　大網白里市が推奨をしている体操として「ロコモ体操」をユーチューブで動画配信をしています（いきいき元気クラブにて講師をしている岩沢健康運動指導士と高齢者支援課職員が出演）。

　この動画を参考にして、ご家庭で身体を動かしてご自身の体調管理に役立てて頂ければと思います。

　携帯電話やタブレット端末のカメラ若しくはQRコード読み取りアプリを起動して下記QRコードを読み取るとユーチューブにつながり動画が流れます。

※携帯電話やタブレット端末で動画を視聴する場合、データ通信量の制限等に注意をしてください。定額制のサービスを利用していない場合、速度制限や高額請求となる可能性があります。