運動教室「いきいき元気クラブ」の新規募集について
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「いきいき元気クラブ」について
目的
市内在住の65歳以上の方を対象とした運動教室です。いつまでも健康で自立した生活を継続することができるよう、体操や脳力トレーニング等を実践することによって、体力と健康の維持を図るとともに、参加者との交流による仲間づくりを通じて、閉じこもりの防止と介護予防に努めることを目的としています。
対象者
大網白里市に住所を有し、自立している65歳以上の方 。
※要介護・要支援の認定を受けている方を除く
参加費
無料
令和8年度新規参加者募集!!
令和8年度の新規参加者を募集します。※すでに令和8年度のいきいき元気クラブに登録・参加している方は除く。
下記のとおり開催いたしますので、ご希望の方は、令和8年5月29日金曜日までに電話または高齢者支援課窓口までお申し込みください。
なお、年度途中の会場変更はできません。また、同一年度に複数の会場への参加もできませんので、ご了承ください。
| 会場 | 曜日 | 時間 | 年間回数 | 内容 |
|---|---|---|---|---|
| 農村環境改善センター (いずみの里) | 水曜日 | 午前10時50分~11時35分 | 4月から開催 全21回 月2~3回程度 | ストレッチ 筋力トレーニング 脳力トレーニング ロコモ体操等 |
| 農村ふれあいセンター (やまべの郷) | 木曜日 | 午前9時45分~11時 | 4月から開催 全9回 月1回 | ストレッチ 筋力トレーニング 脳力トレーニング ロコモ体操等 茶話会(飲料各自で用意) |
| 保健文化センター | 月曜日 | 午前10時50分~11時35分 | 10月から開催 全19回 月2~3回程度 | ストレッチ 筋力トレーニング 脳力トレーニング ロコモ体操等 |
いずれの会場も7~9月は熱中症予防のためお休みです。
ロコモ体操のYouTube動画を公開しています。
自宅でできる体操で、元気にいきいきと生活していきましょう!
フレイルやロコモを予防して健やかな高齢期を過ごしましょう!
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